생로병사 특집 108배 === 2008년 1월 15일 (화) (KBS 1TV 22:00~22:55)

1. 당뇨환자들의 절 운동 프로그램

당뇨환자들이 4주간의 절 운동을 시행한 후 혈당치가 급속히 떨어지는 과학적 효 과 입증

2. 나란타대안학교와 함께한 절 수행 프로그램

주의, 집중력이 부족했던 나란타대안학교 아이들이 하루 1시간의 규칙적인 108배 절 수행을 5주간 시행 후, 학생들의 주의,집중력 향상 및 수업태도 개선, 성적향상 등의 긍정적인 효과 입증!

1. 자세만 바로 잡으면 효과도 크다!

많은 사람들이 ‘절을 하면 무릎 등의 관절에 무리가 온다‘고 생각한다.

하지만, 절은 자세만 올바르게 행하면 관절에 도움을 주는 굴절운동이다.

600만배를 하고, 지금도 매월 2차례 3천배 현장에서 함께 절을 수행 중인

“자세가 불량하다든지, 절을 빨리하면 몸에 문제가 생긴다...

심장박동이 빨라지면 숨이 가빠져서, 마음의 다스림이 잘 안된다.”

절의 동작과 호흡이 조화를 이루지 않을 경우,

건강을 해칠 수 있으며 수행의 효과도 반감되고, 지속적으로 하기도 어렵다.

또한, 청견스님께 올바른 절하기 비법 공개!

1월 15일,, 밤 10시 생로병사의 비밀에서

108배 절수행의 과학적, 인체공학적 효과들이

모두 밝혀집니다. 불자님들의 많은 시청 바랍니다.^^

많은 분들이 보고, 절 수행을 배워 행복하고

건강한 삶을 살수 있도록 주변 분들에게도

많이 알려주시기를 부탁드립니다

.